关于记忆

连续多次记忆的效果其实很差，因为大脑短时间会有缓存，连续多次重复，不如让它被遗忘，然后过一段时间后再重新记忆它，这样更能加深印象，最终的记忆效率更好。

🌱 真正的记忆，不是靠一次性死记硬背，而是靠「遗忘 → 回想 → 再记住」这个循环过程不断加固的。

🔍 举个例子

你第一次看到「ありがとう」，大脑暂时记住它。但过几个小时后，你开始淡忘，这时你再看一次，大脑就会判断：「咦，这个词好像很重要，我又遇到了，那我得认真记住。」

而如果你只是一直在十分钟内反复看它十遍，可能第二天就全忘了。为什么？因为大脑判断这只是「短时间高频接触」，不一定重要。

所以，在记忆的时候，不妨放松心态，让该遗忘的内容留个印象、快速遗忘，再经过一轮又一轮的遗忘与记忆轮替，达到既轻松又深刻的记忆结果。